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パーソナルトレーニング
あなただけの空間で、一生モノの身体づくりを。
体型を変える！姿勢を変える！
お尻がたれ る、脚が太い、しまりがない…
そのような方には、ウエイトトレーニングで筋肉量を増やし代謝をあげ、ピラティスメソッドで姿勢や見た目からもキレイにしていきます！
不調がない身体を目指して
身体が凝り固まって、肩こり腰痛に…
毎日どこかが痛い、違和感を感じる…
そんな不調を改善するために、姿勢や動きというものを見なおし、それを身体に記憶させていきましょう。持続可能な健康的な身体を目指して。
スポーツを楽しく、強く！
ケガが多い、調子の波がある、うまくいかない…
そのスポーツに必要な身体の動き、安定性、筋力など、身体の土台部分からつくっていきます。
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お客様から寄せられた声
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痛めた部分に対してのアプローチはもちろん、原因となっている自身の身体のクセまで丁寧に教えてもらい非常にありがたかった。それからトレーニングを続け、少しずつ結果もついてきている。これからも定期的にみてもらいたい。
カラダの調子が悪く、オンラインレッスンを依頼しました。ストレッチや体操を教えていただき今でも続けています。おかげて体の調子も良くなってきました。姿勢も改善され、呼吸がしやすくなりました。ありがとうございました！
カラダの使い方から改善をしていただきました。初めは少しトレーニングがむずかしく感じましたが、徐々に分かりだし、そこから太ももの張りやお尻にも変化が出てきました。トレーニング続けていこうと思います。
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藤島裕也
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
PHIピラティス MatⅠ/ Ⅱインストラクター
パーソナルジム、フィットネス、整形外科などで1000人を超える方のお悩みを解決してきました。
例）
・60代女性：肩こり.腰痛の改善と-5kg
・40代女性：半年間で-10kg
・パラ五輪アスリートのコンディショニングを担当
・野球少年(のちに甲子園出場)の投球フォーム改善やトレーニング指導、コンディショニング担当
・男子高校サッカー部(全国大会出場レベル)トレーナー など。
経歴
■整形外科で約10年間勤務(2009.11〜2020.8)
・整形外科クリニック
・パーソナルトレーニング.コンディショニングジム
・メディカルフィットネスクラブ
・男子高校サッカー部トレーナー など
■専門学校アスレティックトレーナー学科非常勤講師(2020.2-)
■高校バスケットボール部トレーナー(2020.2-)
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